REHABILITACIÓN

Tras mi operación de ligamento cruzado y menisco he tenido 30 cesiones de rehabilitación , gracias al trabajo realizado en ellas y al empeño que puso el fisioterapeuta Iker en la recuperación de mi rodilla ya puedo surfear.

Comencé el viernes pasado día 1 de junio después de 7 meses sin surfear, las sensaciones están siendo muy buenas y espero hacer un buen resultado en el campeonato del próximo fin de semana. Para ello he estado entrenando muy duro ya que he perdido mucho tiempo de surfing en estos últimos meses

Aquí pueden ver una serie de ejercicios realizados durante la rehabilitación:

Electrodos para estimular fibras nerviosas y aumentar coordinación

Pesas para aumentar la masa muscular perdida y que los ligamentos tengan que soportar menos fuerza

Ejercicios de equilibrio y coordinación